El timo de los suplementos de Omega-3, ¿también para ojo seco?

26 Ago

Vida sana, omega 3 a traves de los alimentos

Afectados Cirugía Refractiva ASACIR

Creemos necesario compartir este artículo que cuestiona la efectividad de los suplementos de Omega-3, aúnque NO ESPECIFÍCA EN LA CUESTIÓN DE OJO SECO (recordemos que hay estudios que sí dicen que estos suplementos ayudan a mejorar la calidad lagrimal). Los tentáculos de la industria farmacéutica son muy grandes, es por ello que es siempre necesario cuestionarse quién está detrás o quién financia ciertas investigaciones. La mejor forma de obtener Omega-3 es a través de una dieta sana.

Hay que reducir la carne roja (omega 6) y potenciar los omega 3: el pescado azul, frutos secos como las nueces, almendras, semillas, legumbres y verduras poco cocidas. También ayudan las vitaminas A,E y D. Evitar el consumo de refrescos altos en azúcar.
Las semillas son muy sanas para el organismo. En este caso nos interesa las que son ricas en omega 3: la chía y la linaza (sobre todo la linaza). La chía…

Ver la entrada original 766 palabras más

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: